Jumat, 16 Desember 2011

I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c atau d pada jawaban yang paling tepat.
1. Kasti termasuk permainan …
a. Bola kecil c. perorangan
b. Bola besar d. orang dewasa
2. Saat pemain terkena lemparan bola dalam permainan kasti maka terjadi pergantian …
a. Bebas c. pemain
b. Tidak bebas d. biasa
3. Alat pemukul bola kasti terbuat dari …
a. Besi c. rotan
b. Kayu d. plastik
4. Dribbling adalah teknik dasar sepak bola yang artinya ….
a. Menahan c. menendang
b. Menggiring d. mengoper
5. Permainan sepak bola berasal dari Negara ….
a. Inggris c. Perancis
b. Italia d. Brazil
6. Pemain legendaris sepakbola “Pele” berasal dari Negara …
a. Inggris c. Perancis
b. Indonesia d. Brazil
7. Induk organisasi olahraga atletik se-Indonesia bernama …
a. PERBASI c. PSSI
b. PASI d. PBSI
8. Lari jarak 100 meter termasuk lari jarak …
a. Sedang c. maraton
b. Jauh d. pendek
9. Pelari cepat jarak pendek disebut …
a. Painter c. supporter
b. Sprinter d. sport
10. Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan …
a. Jalan-jalan c. pemanasan
b. Lari-lari d. pendinginan
11. Berdiri satu kaki dengan kaki ditekuk sila bertujuan untuk melatih …
a. Keseimbangan c. keberanian
b. Kecepatan d. kekuatan
12. Latihan sit up bertujuan untuk melatih kekuatan otot …
a. Tangan c. perut
b. Kaki d. kepala
13. Gerakan hand stand bertumpu pada …
a. Kedua tangan c. perut
b. Kedua kaki d. kepala
14. Latihan push up bertujuan untuk melatih otot ….
a. Kepala c. kaki
b. Perut d. tangan
15. Nama lain dari gerak ritmik adalah …
a. Senam lantai c. senam irama
b. Senam ketangkasan d. senam kecepatan
16. Unsur utama dalam melakukan gerak ritmik beregu adalah …
a. Percaya diri c. kesenangan
b. Kekompakan d. kedisiplinan



17. Dalam melakukan gerak ritmik harus dengan perasaan …
a. Senang c. sedih
b. Susah d. duka
18. Penggunaan narkoba jenis ganja biasanya dengan cara …
a. Digosok c. diisap
b. Diminum d. dimakan
19. Nama lain tanaman ganja adalah …
a. Cannabis c. gandala
b. Opium d. kakao
20. Dibawah ini yang termasuk Bahaya narkoba bagi pemakainya, kecuali …
a. Dapat menyebakkan penyakit c. hilangnya kesadaran
b. Dapat Menyebabkan ketergantungan d. dapat menjadi pintar

II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang tepat!
1. Lapangan kasti berbentuk …………………………..
2. Hal terpenting dalam menangkap bola adalah …………………………
3. Jumlah maksimal pergantian pemain tiap tim dalam pertandingan sepakbola berjumlah ………………………
4. Lama waktu pertandingan sepakbola adalah …………………….
5. Lari jarak pendek menggunakan start ……………………………..
6. Sikap awal saat melakukan back up adalah ………………………….
7. Alas untuk melakukan senam lantai disebut ………………………….
8. Gerakan inti pada senam “Jumsihat” berjumlah …………………………..
9. Senam Jumsihat diiringi dengan …………………………
10. Nama lain candu adalah ………………………………

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan benar!
1. Sebutkan 3 teknik dasar sepakbola yang kamu ketahui!
2. Jelaskan teknik start jongkok!
3. Jelaskan manfaat gerakan pendinginan!
4. Sebutkan 3 (tiga) manfaat melakukan latihan senam irama!
5. Sebutkan 3 (tiga) cara menghindari bahaya narkoba

penjas kls 5

I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c atau d pada jawaban yang paling tepat.
1. Atletik merupakan olahraga yang paling tua dibuktikan dengan …
a. Lari dilombakan saat olimpiade pertama c. PON pertama memasukan cabang atletik
b. Gerakan atletik telah dilakukan sejak zaman purba d. lari digemari oleh orang-orang Yunani
2. Nomor lari jarak pendek menempuh jarak …
a. 1500 m c. 10 km
b. 800 m d. 400 m
3. Pelari cepat jarak pendek disebut …
a. Painter c. sprinter
b. Starter d. supporter
4. Induk organisasi olahraga atletik se-Indonesia bernama …
a. PERBASI c. PSSI
b. PASI d. PBSI
5. Berikut ini yang dimaksud dengan warming up adalah ….
a. Latihan kekuatan c. latihan ringan
b. Lari dengan kecepatan ringan d. latihan pemanasa
6. Dari latihan jogging diharapkan dapat …
a. Meningkatkan cedera c. meningkatkan stamina dan daya tahan
b. Meningkatkan kemampuan teknik d. meningkatkan kecepatan
7. Latihan jogging disebut juga latihan …
a. Aerobik c. motorik
b. Anaerobik d. organic
8. Berikut ini termasuk cara melakukan latihan kekuatan, kecuali ….
a. Mengangkat c. menarik
b. Mendorong d. menahan
9. Istilah lain roll keep ialah ….
a. Guling depan c. lenting tengkuk
b. Guling belakang d. meroda
10. Menurut sejarahnya senam berasal dari Negara ….
a. Yunani c. Swedia
b. Amerika d. Inggris
11. Pada masa Yunani kuno senam dilakukan dengan tujuan ….
a. Mempercantik tubuh c. meningkatkan daya tahan
b. Menyehatkan tubuh d. meningkatkan kelentukan tubuh
12. Pada sikap kayang, badan bertumpu dengan ….
a. Tangan c. tangan dan kaki
b. Kaki d. Punggung
13. Gerakan senam yang berupa perpaduan tari dan olahraga disebut ....
a. Senam lantai c. Senam pagi
b. Senam malam d. Senam Irama
14. Tujuan kita melakukan pemanasan adalah ….
a. Badan tidak lelah c. otot-otot lebih kuat
b. Menghindari cedera d. agar badan menjadi lentur
15. Tarik napas dan buang napas termasuk tahap latihan ….
a. Pendinginan c. pemanasan
b. Inti d. pemanasan dan inti
16. Jumlah gerakan inti pada senam ”Jumsihat” adalah …
a. 6 Gerakan c. 8 Gerakan
b. 7 Gerakan d. 9 Gerakan






17. Pelecehan seksual ditinjau dari segi agama adalah ….
a. Dilarang / dosa c. sumber penyakit
b. Diharapkan d. tidak beretika
18. Pelecehan ditinjau dari segi kesehatan dapat menyebabkan …
a. Tidak beretika c. dosa
b. Sumber penyakit d. tidak sopan
19. Untuk menjaga alat reproduksi, maka celana dalam harus …
a. Mahal c. bermerk
b. Longgar d. bersih dan kering
20. Sehabis buang air kecil atau besar, maka alat reproduksi harus …
a. Dibiarkan c. dicuci
b. Diberi parfum d. dicuci dan dilap biar kering

II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang tepat!
1. Lari lintas alam disebut dengan istilah ………………………….
2. Start yang digunakan pada lari jarak pendek adalah start …………………….
3. Sistem latihan yang diselingi masa-masa istirahat disebut …………………….
4. Naik turun bangku dengan beban ditaruh di pundak bertujuan untuk ……………………………...
5. Latihan yang mendahului latihan inti disebut ……………………….
6. Induk organisasi senam di Indonesia yaitu ……………………….
7. Kepanjangan dari senam “Jumsihat” adalah ………………………..
8. Senam irama juga disebut juga senam ……………………..
9. AIDS disebarkan lewat virus yang disebutkan ……………………
10. Kita harus membersihkan alat reproduksi setelah …………………….

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan benar!
1. Jelaskan teknik start jongkok!
2. Sebutkan tujuan latihan kondisi fisik yang direncanakan secara baik dan terprogram!
3. Sebutkan tujuan melakukan pendinginan!
4. Sebutkan 3 (tiga) manfaat melakukan latihan senam!
5. Mengapa kita harus menjaga kebersihan alat reproduksi?

penjas kls 4

I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c atau d pada jawaban yang paling tepat.
1. Kasti termasuk jenis permainan …
a. Perorangan c. massal
b. Sendiri d. beregu
2. Alat pemukul bola kasti terbuat dari …
a. Besi c. rotan
b. Kayu d. plastik
3. Saat pemain terkena lemparan bola dalam permainan kasti maka terjadi pergantian …
a. Bebas c. pemain
b. Tidak bebas d. biasa
4. Lari Jarak 100 meter termasuk lari jarak …..
a. Pendek c. menengah
b. Sedang d. marathon
5. Start jongkok digunakan untuk lari jarak …
a. Bebas c. Jauh
b. Menengah d. Pendek
6. Pada saat lari pandangan mata yang benar adalah ….
a. Ke bawah c. ke depan
b. Ke atas d. ke samping
7. Permainan sepak bola berasal dari Negara ….
a. Inggris c. Perancis
b. Italia d. Brazil
8. Panjang Lapangan sepak bola ukuran Internasional adalah ….
a. 110 m – 120 m c. 90 m – 100 m
b. 100 m – 110 m d. 80 m – 90 m
9. Lama permainan sepakbola adalah ….
a. 2x45 menit c. 2x35 menit
b. 2x40 menit d. 2x30 menit
10. Latihan sit up bertujuan untuk melatih otot ….
a. Kepala c. kaki
b. Perut d. punggung
11. Dalam lompat jauh yang dinilai adalah …
a. Kecepatan lompatan c. jauhnya lompatan
b. Keterampilan lompatan d. keindahan lompatan
12. Latihuan yang berfungsi untuk mencegah terjadinya cedera adalah …
a. Pemanasan c. pendinginan
b. Latihan inti d. penenangan
13. Berdiri dengan kepala dibantu dengan kedua tangan disebut …
a. Meroda c. berguling ke depan
b. Head stand d. hand stand
14. induk organisasi senam di Indonesia adalah …
a. PSSI c. Persani
b. PBSI d. PASI
15. Gerakan inti dalam senam JUMSIHAT terdiri atas …
a. 5 gerakan c. 7 gerakan
b. 6 gerakan d. 8 gerakan
16. Nama lain dari gerak ritmik adalah …
a. Senam lantai c. senam irama
b. Senam ketangkasan d. senam kecepatan
17. Gerak ritmik memerlukan keserasian antara gerak dan …
a. Keseimbangan c. kecepatan
b. Irama d. ketangkasan



18. Membuang sampah atau kotoran ke sungai atau saluran air akan mengakibatkan …
a. Longsor c. kebakaran
b. Banjir d. bersih
19. Nyamuk aedes aegypti adalah penyebab penyakit …
a. Malaria c. tipus
b. Tetanus d. demam berdarah
20. Berikut ini cirri-ciri air bersih, kecuali …
a. Tidak berbau c. bebas kuman
b. Tidak berwarna d. mengandung kaporit

II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang tepat!
1. Regu penjaga berhasil menangkap langsung bola yang dipukul mendapat nilai …..................................
2. Setiap pemain melakukan pukulan, kena tidak kena harus lari ke ….............................................
3. Seorang pelari cepat disebut …..................................................
4. Sebelum melakukan olahraga sebaiknya melakukan ….........................................
5. Mengoper bola kepada teman dalam permainan sepakbola disebut ….......................................
6. Hand ball terjadi apabila ….......................................
7. Latihan push up untuk melatih otot ….........................................
8. Sebelum ke latihan inti sebaiknya melakukan latihan ….......................................
9. Senam irama memerlukan keserasian antara gerak dan ….......................................
10. Asap kendaraan, asap pabrik dan asap kebakaran hutan dapat mengakibatkan pencemaran …........................
III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan benar!
1. Sebutkan peralatan permainan kasti!
2. Sebutkan nomor lari jarak pendek!
3. Sebutkan teknik-teknik dalam permainan sepakbola!
4. Jelaskan manfaat dari pemanasan!
5. Mengapa setiap rumah harus selalu terdapat ventilasi udara?

penjas kelas 3

I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c atau d pada jawaban yang paling tepat.
1. Lempar, tangkap dan memukul dengan tongkat terdapat pada permainan …
a. Sepakbola c. Kasti
b. Tenis meja d. Basket
2. Menendang bola adalah salah satu teknik dari …
a. Lari estafet c. Kasti
b. Basket d. sepak bola
3. Gerakan untuk melatih keseimbangan badan, yaitu …
a. Lari estafet c. berjalan di atas balok
b. Bola beranting d. mendorong bola dengan koran
4. Yang termasuk latihan kekuatan adalah …
a. Berjalan c. membungkuk
b. Berlari d. Jalan kepiting
5. Berdiri satu kaki di tekuk sila berguna untuk melatih …
a. Kekuatan c. ketangkasan
b. Keseimbangan d. kecepatan
6. Permainan merebut benteng betujuan untuk melatih …
a. Kelenturan c. daya tahan
b. Keseimbangan d. peregangan
7. Permainan bakiak bergandengan memerlukan …
a. Bermain sendiri-sendiri c. tidak perlu kompak
b. Kerja sama regu d. bermain sendiri dan tidak kompak
8. Alat bantu permainan tarik tambang adalah …
a. Tali tambang c. tali senar
b. Tali plastik d. tali ijuk
9. Latihan tarik tambang memerlukan tari tambang adalah …
a. Otot tangan, kaki dan bahu c. otot kaki, leher dan pinggang
b. Otot leher, pinggang dan dada d. otot tangan, bahu dan dada
10. Nama lain dari gerak ritmik adalah …
a. Senam lantai c. senam irama
b. Senam ketangkasan d. senam kecepatan
11. Gerak ritmik memerlukan keserasian antara gerak dan …
a. Keseimbangan c. kecepatan
b. Irama d. ketangkasan
12. Gerakan ringan sebelum melakukan olah raga disebut juga …
a. Pemanasan c. percobaan
b. Pendinginan d. pelemasan



13. Setelah dicuci dan dijemur agar rapi pakaian harus …
a. Digantung dilemari c. disimpan dilaci
b. Disetrika dan dilipat d. dilipat
14. Tujuan beristirahat setelah beraktifitas untuk mengembalikan …
a. Keceriaan c. kebugaran tubuh
b. Kegembiraan d. ketangkasan tubuh
15. Tidur malam sebaiknya dilakukan selama …
a. 10 jam c. 8 jam
b. 5 jam d. 1 jam

II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang tepat!
1. Berjalan di tempat bertujuan untuk melatih ….
2. Berjalan di atas balok berguna untuk melatih …
3. Pemanasan dilakukan untuk mencegah …
4. Dalam permainan tarik tambang regu yang menang adalah regu yang berjalan ….
5. Dinamakan gerakan meroda karena menirukan gerakan sebuah ….
6. Sikap kapal terbang berguna untuk melatih …
7. Lagu yang digunakan mengiringi gerak berirama beregu bersifat …
8. Susunan orang lebih dari satu untuk gerakan ritmik berirama disebut ….
9. Setelah beraktifitas seharian dan merasa lelah kita perlu …
10. Ketika kita pergi ke sekolah maka pakaian yang digunakan adalah …

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan dibawah ini dengan benar!
1. Apakah yang perlu diperhatikan dalam permainan bergandengan?
2. Jelaskan kegunaan dari permainan menggendong teman!
3. Mengapa lagu yang dipilih mengiringi gerak berirama adalah lagu yang bersifat gembira?
4. Jelaskan manfaat dari istirahat!
5. Mengapa pakaian perlu dicuci?

kelas 6 bahasa inggris

1. Hey! I am twenty ……. old
A. year B. years C. age D. ages
2. My mother like ……………………………… in the kitchen
A. Cooking B. Jogging C. reading D. Writing
3. ……………….. is the cheapest sport in the world
A. Cooking B. Jogging C. reading D. Writing
4. Nina : How are you, Sri?
Sri : ………………………, thank you
A. Good bye B. see you later C. I am fine D. I am student
5. Today is Sunday. Tomorrow is ……………
A. Friday B. Monday C. Wednesday D. Tuesday
6. Mrs. Susi is playing …………
A. Football B. Badminton C. volley ball D. golf

7. Taufik Hidayat is a …………………………….. player
A. Football B. Badminton C. volley ball D. golf
8. Ani : Does Mrs. Susi plays Badminton?
Rico : …………..
A. No, She doesn’t B. Yes, She does C. No, He doesn’t D. Yes, He does
9. Alex : thank you very much
Andri : …………………………...
A. Good bye B. you are welcome C. How are you D. Good Morning
10. Ahmed : ……………………………
Hasan : See you tomorrow
A. Good bye B. you are welcome C. How are you D. Good Morning
11. ……………………… is the place for people save their money.
A. Bank B. School C. Hospital D. Mosque
12. Doctor and nurse work in the……………..
A. Bank B. School C. Hospital D. Mosque
12. Does John like playing football?
Yes, ……………………
A. He does B. it doesn’t C. I do D. she doesn’t
13. does a elephant can fly in the sky?
A. Yes, He does B. No, it doesn’t C. yes, I do D. yes, it does

14. John collects the stamps. He is a ……………….
A. Doctor B. Badminton player C. Philately D. singer
15. The last month of the year is …………
A. January B. May C. June D. December
16. this month is October. Next month is ………
A. January B. May D. November D. August
17. If my face is to the north, at my left is…………….
A. West B. East C. South D. North west
18. Between north and east is ………….
A. Northeast B. southeast C. northwest D. Southwest
19. Between east and south is …………
A. southeast B. Southwest C. Northeast D. Northwest
20. Between west and south is ………….
A. southeast B. Southwest C. Northeast D. NorthweST

kelas 5 bahasa inggris

1. Andrea Hirata is …………………………….. a new novel.
A. Cooking B. Jogging C. reading D. Writing
2. My mother like ……………………………… in the kitchen
A. Cooking B. Jogging C. reading D. Writing
3. ……………….. is the cheapest sport in the world
A. Cooking B. Jogging C. reading D. Writing
4. The students are ………………………….. in the library
A. Cooking B. Jogging C. reading D. Writing
5. Bambang pamungkas plays …………………………………..
A. Football B. badminton C. chess D. golf
6. Mrs. Susi is playing …………
A. Football B. Badminton C. volley ball D. golf

7. Taufik Hidayat is a …………………………….. player
A. Football B. Badminton C. volley ball D. golf
8. Ani : …………………………, Rico?
Rico : I am fine, thank you.
A. Good bye B. you are welcome C. How are you D. Good Morning
8. Alex : thank you very much
Andri : …………………………...
A. Good bye B. you are welcome C. How are you D. Good Morning
9. Ahmed : ……………………………
Hasan : See you tomorrow
A. Good bye B. you are welcome C. How are you D. Good Morning
10. Do you like reading a novel?
Yes, …………..
A. He does B. it doesn’t C. I do D. she doesn’t
11. Does Anita like playing music?
No, …………….
A. He does B. it doesn’t C. I do D. she doesn’t
12. Does John like playing football?
Yes, ……………………
A. He does B. it doesn’t C. I do D. she doesn’t
13. does a elephant can fly in the sky?
A. He does B. it doesn’t C. I do D. she doesn’t
14. John collects the stamps. He is a ……………….
A. Doctor B. badminton player C. philately D. singer
15. My brother works in the hospital. He is a …………….
A. Doctor B. badminton player C. philately D. singer

II. Spell the letters and Translates these words into Bahasa Indonesia
Example : Chess = Si eij i es es catur
1. camping =__ __ __ __ __ __ __
……………………………………………………………………………………………..
2. Poetry = __ __ __ __ __ __ __
……………………………………………………………………………………………..
3. Cooking = __ __ __ __ __ __ __
……………………………………………………………………………………………..
4. Carving = __ __ __ __ __ __ __
……………………………………………………………………………………………….
5. Reading =__ __ __ __ __ __ __
……………………………………………………………………………………………….
I. Choose the correct answer by crossing (X) A, B, C, or D !
1. Adi : …………………, andi 12. Dahlia waters the flower in the ……
Andi : good morning, Adi. A. Morning C. evening
A. Good afternoon C. good night B. Night D. afternoon
B. Good evening D. Good morning
2. Andi : What is your name? 13. We study in the …..
Adi : ……………… is Adi A. bedroom C. Classroom
A. My name C. I am fine B. garden D. bathroom
B. How are you? D. see you later
3. Adi : How are you today? 14. I take a bath in the ……
Andi : …………………, thank you. A. bedroom C. Classroom
A. Good Morning C. I am fine B. garden D. bathroom
B. How are you? D. see you later 15. My mother cooks in the …..
4. Adi : How is your parents? A.bedroom C. Garden
Andi : …………………. Fine B. kitchen D. bathroom
A. She is C. They are
B. He is D. I am II. Complete these dialogues
5. Adi : How is your sister? A. Fitri : Good morning, Ani!
Andi : …………………. Fine Ani : ………………………, Fitri!
C. A. She is C. They are Fitri : How ………. you?
D. He is D. I am Ani : I am ……….. and how …….you?
6. “Good day” in Bahasa is …… Fitri : I ……… Fine ……. Thank you
A. Selamat sore C. selamat pagi
B. Selamat malam D. selamat siang B. John : Hi Tony! How……………………………….?
7. The meaning of “morning” is …… Tony : I am …………………………. And How are you?
A. sore C. pagi John : ………………fine……… Where are ……………..?
B. malam D. siang Tony : I am………………………. School. Good .......... John
8. The Meaning of “night” is ….. John : …………………………… Tony! ……………………… later
A. sore C. pagi
B. malam D. siang C. Ryan : Good evening, my ……………. is Ryan
9. Andi has a lunch in the …… ………………………. your name?
A. Morning C. Afternoon Alex : Good evening, ……………………… is Alex
B. Night D. evening …………………. Do you live, Ryan?
10. Andi goes to bed in the ….. Ryan : I …………… in Cisaat Village.
A. Morning C. Afternoon
B. Night D. evening III. Translate these sentences into Bahasa indonesia
11. Andi goes to school in the ….. 1. Siti always waters the flower every day
A. Morning C. Afternoon ………………………………………………………………………….
B. Night D. evening 2. Andika does homework in the night.
…………………………………………………………………………..
3. Devina gets up in the morning
……………………………………………………………………….
4. my father buy a red car
………………………………………………………………………..
5. I like drink green tea every morning
…………………………………………………………………………..

soal kelas 3 english

I. Choose the correct answer by crossing a, b, or c!
1. I listen to the radio with my ……………………………..
A. eyes B. ears C. hands
2. I look at something with my ………………………………
A. nose B. eyes C. feet
3. I walk on my ………………..
A. eyes B. nose C. foot
4. I have ………………………….. hands
A. One B. two C. three
5. we have ………………………….. nose
A. one B. two C. Three

6. this is a …………
A. thumb B. chin C. hair




7. This is a ……………………………
A. finger B. elbow C. knee



8. this is number ………………..
A. Eight ten B. five ten C. four ten


9. this is number …….
A. Twenty five B. twelve C. thirty three


10. this is number ……
A. Fifty two B. sixty six C. fifty six



II. Spell the letters and Translates these words into Bahasa Indonesia
Example : EYES = i¬ – way – i - es mata
1. NOSE = __ - ¬__ - __ - __ ……………………………………………………………………………………………..
2. EARS = __ - ¬__ - __ - __ ……………………………………………………………………………………………..
3. ELBOW = __ - ¬__ - __-__-__ ……………………………………………………………………………………………..
4. HAND = __ - ¬__ - __ - __ ……………………………………………………………………………………………
5. TONGUE = __ - __ - __ - __ - __ - __ ……………………………………………………………………………………
6. HAIR = __ - ¬__ - __ - __ ……………………………………………………………………………………………
7. TEETH = __ - ¬__ - __-__-___ ……………………………………………………………………………………………
8. LIP = __ - ¬__ - __ ……………………………………………………………………………………………
9. KNEE = __ - ¬__ - __ - __ ……………………………………………………………………………………………
10. NECK = __ - ¬__ - __ - __ ……………………………………………………………………………………………
III. Write the number!



SEVENTY …………………………. …………………………. ……………………….. …………………………. ………………………